Ein ungesunder Lebensstil nimmt österreichweit leider stark zu.
Das heißt: zu wenig Bewegung und falsche Ernährung! Dieses Verhalten ist Ursache für zahlreiche Erkrankungen, wie zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes mellitus Typ 2.
Genau hier setzt BEWEGT GESUND an: Ziel ist es, gefährdete Menschen langfristig zu gesundheitsorientierter Bewegung zu motivieren.

Seit Oktober 2009 haben alle Vertragsärztinnen/-ärzte für Allgemeinmedizin und Interne Medizin der WGKK mit VU-Vertrag und alle Wahlärztinnen/-ärzte für Allgemeinmedizin und Interne Medizin mit VU-Vertrag die Möglichkeit, ihren Patient/innen Bewegung zu verordnen!

Die Projektpartner/innen
BEWEGT GESUND ist ein gemeinsames Projekt von Wiener Gebietskrankenkasse (WGKK) und „Fit für Österreich“ (eine Initiative des Sportministeriums, der Österr. Bundes-Sportorganisation und den Sport-Dachverbänden ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION.) Unterstützt wird BEWEGT GESUND von der Ärztekammer für Wien und der Wiener Gesellschaft für Allgemein- und Familienmedizin.

Ziele von BEWEGT GESUND
Bei Patient/innen mit erhöhtem Risiko soll das Auftreten von

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Adipositas sowie
• des Metabolischen Syndroms

verhindert werden. Gleichzeitig wollen wir aber auch Patient/innen mit bereits manifestem Diabetes mellitus Typ 2 bei ihrer Lebensstilmodifikation unterstützen. Denn mit moderater Bewegung kann man sowohl den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen als auch Begleit- und Folgeerkrankungen verhindern bzw. in ihrer Entstehung verzögern. Langfristig wird durch BEWEGT GESUND regelmäßige Bewegung aller Wienerinnen und Wiener angestrebt.

Grundsätzlich können alle Allgemeinmediziner/innen und Internist/innen, die einen Vertrag mit der der WGKK haben, und alle Wahlärztinnen/-ärzte für Allgemeinmedizin und Innere Medizin Patient/innen BEWEGT GESUND verordnen, wenn sie die Vorsorgeuntersuchung anbieten.
Alle Ärztinnen und Ärzte, die an BEWEGT GESUND teilnehmen sowie viele weitere Informationen finden Sie unter:

Wer kann BEWEGT GESUND in Anspruch nehmen?
Versicherte ab dem vollendeten 18. Lebensjahr, die zur Vorsorgeuntersuchung kommen und auf Grund nachfolgender medizinischer Parameter ein erhöhtes Risiko für das Metabolische Syndrom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und/oder Adipositas aufweisen.

• Body-Mass-Index (BMI) über 25 und/oder
• Bauchumfang bei Frauen > 88 cm bzw. bei Männern > 102 cm und/oder
• erhöhter Blutdruck (liegt im Ermessen der Ärztin/des Arztes)

Darüber hinaus richtet sich das Angebot auch an Patient/innen, die an Diabetes mellitus Typ 2 erkrankt sind.

Wer kann BEWEGT GESUND nicht in Anspruch nehmen?

• Hypertoniker/innen (Menschen mit Bluthochdruck bzw. mit erhöhtem Risiko)
• Patient/innen mit manifesten koronaren Herzkrankheiten
• Patient/innen mit orthopädischen Erkrankungen

Wie kann man an BEWEGT GESUND teilnehmen?

• Gehen Sie zu Ihrer/Ihrem Ärztin/Arzt und lassen Sie die Vorsorgeuntersuchung durchführen
• Stellt sich im Zuge dieser Untersuchung heraus, dass bei Ihnen die Voraussetzungen zu einer Teilnahme gegeben sind, so stellt Ihnen Ihre/Ihr Ärztin/Arzt nach einem Beratungsgespräch eine Verordnung aus.
• Zusätzlich erhalten Sie ein Informationsschreiben und eine Broschüre mit sämtlichen Bewegungsangeboten in ganz Wien.
• Suchen Sie sich ein für Sie passendes Angebot aus. Wenn Sie sich unsicher sind, welche Art von Bewegung für Sie in Frage kommt, berät Sie gerne Ihre/Ihr Ärztin/Arzt oder der jeweilige Sportverein.
• Weiters besteht in den Vereinen die Möglichkeit sogenannte „Schnupperstunden“ in Anspruch zu nehmen.
• Sie gehen zum Sportverein Ihrer Wahl und schreiben sich dort unter Vorweisen des Verordnungsscheines für einen Kurs ihrer Wahl ein.
• Der Verordnungsschein gilt für ein Jahr (2 Semester)
• Bei regelmäßiger Teilnahme, die auf dem Verordnungsschein bestätigt wird, können Sie nach Ablauf eines Jahres bei der Wiener Gebietskrankenkasse einreichen.
• Regelmäßige Teilnahme bedeutet den Besuch von 75 Prozent der Übungseinheiten des ausgewählten Kurses. (Zumeist 18 Übungseinheiten)
• Sie erhalten bis zu 70 Euro von der Wiener Gebietskrankenkasse ersetzt.
• Bei der Einreichung müssen Sie den ausgefüllten und bestätigten Verordnungsschein sowie eine Einzahlungsbestätigung über die Kurskosten vorlegen.
• Nach einem Jahr lassen Sie wieder eine Vorsorgeuntersuchung durchführen.

Welche Vereine nehmen teil?
Die qualitätsgeprüften, gesundheitsorientierten Bewegungsangebote werden von erfahrenen Übungsleiter/innen in den Wiener Vereinen der drei Sport-Dachverbände ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION durchgeführt.
Alle Informationen zu den Vereinen und ihren Angeboten sowie deren Zielsetzung finden sich in der BEWEGT GESUND Broschüre, die bei den teilnehmenden Ärztinnen und Ärzten aufliegt bzw. unter

Weitere Informationen zu den Vereinen finden Sie unter:

Welche Bewegungsarten kommen in Frage?
Es gibt eine breite Palette an Bewegungsangeboten, die in der BEWEGT GESUND Broschüre aufgelistet sind. Diese sind alle qualitätsgesichert und praxisnahe - sind also auch für Menschen, die lange körperlich inaktiv waren sehr gut geeignet. Eine „falsche“ oder gesundheitlich bedenkliche Auswahl ist daher in keinem Fall zu befürchten. Der Spaß und die Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Daher richten sich die Angebote nach verschiedenen Zielsetzungen:

• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems durch Sportarten, die die Ausdauer fördern, z.B. Nordic Walking, Laufen, Radfahren, Skiwandern, Langlaufen, Aerobic, Volleyball etc.
• Kräftigung des Bewegungsapparates durch gezieltes Training, z.B. Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodengymnastik, Musikgymnastik, Pilates, Bauch-Beine-Po, Callanetics etc.
• Förderung der Geschicklichkeit und Beweglichkeit durch gezieltes Training, z.B. Klettern, Tanzen, Thai-Bo, Jiu Jitsu etc.
• Ausgleich und Entspannung durch ganzheitliches Training sowie spezielle Angebote, z.B. Yoga, Qi Gong, Tai Ji etc.

2007/2008 setzte BEWEGT GESUND den Hebel beim Thema Bewegung an: zum ersten Mal konnten Mediziner/innen im Rahmen von BEWEGT GESUND gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme verordnen. Das Pilotprojekt beschränkte sich auf Vertragsärztinnen/-ärzte der WGKK im 10. und 15. Wiener Gemeindebezirk und lief im Zeitraum von September 2007 bis Juni 2008. Teilnehmen konnten Patient/innen aus diesen Bezirken indem sie eine Vorsorgeuntersuchung durchführen ließen und sich dabei herausstellte, dass sie einen erhöhten Body Mass Index (BMI) und/oder Bauchumfang aufwiesen.
Ausschlaggebend für den breiten Erfolg des Projekts war, dass sich die vielfältigen Bewegungsangebote über ganz Wien erstreckten. Für viele Teilnehmer/innen mit kleinem Geldbeutel war BEWEGT GESUND somit der erste Schritt zu mehr Bewegung!

Auf Grund der guten Ergebnisse des Pilotprojektes haben sich die WGKK und „Fit für Österreich“ dazu entschlossen, das Projekt fortzuführen und auf alle Wiener Gemeindebezirke auszuweiten!

Der Erfolgsbericht des Pilotprojekts im Detail:

• 52 Prozent der Teilnehmer/innen fühlen sich durch die Bewegung körperlich besser
• 58 Prozent sind motiviert, mehr für ihre Fitness zu tun
• 64 Prozent werden das Bewegungsangebot weiterhin nutzen – auch ohne Gutschein
• 70 Prozent sehen ihre Erwartungen ganz, 16 Prozent fast ganz erfüllt
• 99 Prozent waren so zufrieden, dass sie das Bewegungsangebot und die Sportvereine Freunden und Bekannten weiterempfehlen werden
• Deutlich mehr Menschen gingen zur Vorsorgeuntersuchung – speziell Männer (traditionell eher „Vorsorgemuffel“). Steigerung im 1. Quartal 2008 bei Männern um fast 21 Prozent in den Projektbezirken 10. und 15.
• 50 Prozent der Teilnehmer/innen sind jünger als 50 Jahre
• Motivationsgrund war für 90 Prozent die Gesundheit, für 54 Prozent Abnehmen, gefolgt von Empfehlung der/des Ärztin/Arztes
• Die Beteiligten sind mit der Zusammenarbeit hoch zufrieden
• Speziell die Ärztinnen/Ärzte fühlten sich sehr gut informiert
• Aus dem Projekt sind neue, weiterführende Formen der Zusammenarbeit entstanden

Nähere Informationen erhalten Sie unter:

Infohotline für Patient/innen:
Telefon: +43 1 601 22-3800

Infohotline für Ärztinnen/Ärzte und Vereine:
Telefon: +43 664 804 55 55