"Richtig essen von Anfang an!

"Richtig essen von Anfang an! - Wien"

Richtig essen von Anfang an! – Wien Kostenlose Ernährungsworkshops in ganz Wien Termine und Anmeldung Informationen zum Projekt Downloads

Richtig essen von Anfang an! – Wien

Gesund ins Leben starten!
Betrachtet man einen glücklichen, gestillten Säugling gewinnt man den Eindruck, dass wir Menschen als Genießer geboren werden. Doch zum gesunden Feinschmecker müssen wir erst heranwachsen. Dabei spielt eine ausgewogene, bedarfsgerechte Ernährung eine wichtige Rolle. Sie legt den Grundstein für ein genussvolles und gesundes Essverhalten im Jugend- und Erwachsenenalter.

Die Entwicklung hin zu einem gesunden, ausgewogenen Ernährungsverhalten möchte das Projekt „Richtig essen von Anfang an! - Wien“ daher aktiv unterstützen.

Kostenlose Ernährungsworkshops in ganz Wien

Die Wiener Gebietskrankenkasse bietet in Kooperation mit dem Bundesprojekt „Richtig essen von Anfang an!“ zwei unterschiedliche Ernährungsworkshops in ganz Wien an.

Workshop I: Ernährung in der Schwangerschaft
für Schwangere und ihre Familien

Inhalt des Workshops:

Wir sprechen über den eigenen Essalltag.
Wir geben Ernährungsempfehlungen für die Schwangerschaft.
Wir bereiten ein einfaches Gericht/Getränk vor Ort zu und essen/trinken es gemeinsam.
Wir geben Ernährungstipps bei Schwangerschaftsbeschwerden.
Wir informieren über Beratungsstellen zum Thema Karenz und Kinderbetreuungsgeld.
Wir bieten Raum für persönliche Fragen und Diskussionen.

Workshop II: Ernährung in der Stillzeit und Beikost für Babys
für Schwangere und Familien mit Babys

Inhalt des Workshops:

Wir sprechen über die ausgewogene Ernährung der Mutter in der Stillzeit.
Wir beschäftigen uns mit der frühen Geschmacksentwicklung des Kindes.
Wir geben Empfehlungen zum Einstieg in die Beikost und besprechen die wichtigsten Nährstoffe, die das Baby braucht.
Wir bereiten einen Babybrei vor Ort zu und kosten ihn gemeinsam.
Wir informieren über Beratungsstellen zum Thema Karenz und Kinderbetreuungsgeld.
Wir bieten Raum für persönliche Fragen und Diskussionen.